Stresshåndteringsforløb

Forløbet tager udgangspunkt i at du fra tid til anden føler dig let stresset og gerne vil kunne håndtere de situationer du oplever som stressede. Du lærer HeartMath metoden som et grundredskab til at styrke dig selv med i stressede situationer. Dertil træner vi ny adfærd og styrker selvværd som en del af din til at undgå at blive stresset i de situationer hvor du oplever stress i dag.

Forløbet består af og kan se ud ud som følger:

• Gratis og uforpligtende møde pr. telefon eller fysisk
• 5 - 10 1 til 1 møder af en time forløbet afstemmes og aftales udfra din aktuelle problemstilling.
• Vi mødes ca hver 14 dg, hvert møde er på 1 time. Her er fokus på samtale og fokus på gode oplevelser
• Du lærer og træner HeartMath teknikken, så du styrker din helbred og modstandsevne i stressede situationer. Pakken indeholder HeartMaths feedback teknologi efter eget valg, så du kan se din udviklings fremskridt.
<
• Vi arbejder med dit selvværd, værdier og overbevisninger i de situationer du oplever stress/li>
• Du for mentaltræningsprogrammer til forandringsarbejdet mellem vores møder

Prisen afhænger af aftalens længde. Jeg arbejder med en klippekortsordning.

Dertil kommer prisen på den valgte Hearthmath teknologi

Kontakt mig for et helt uforpligtende møde før du beslutter dig for et samarbejde til gavn for dig.

Jeg vil gerne kontaktes for et stresscoaching forløb

Min erfaring med at skabe varige forandringer er at det tager ca 2 mdr. når der ikke er tale om meget komplekse forandringer. Derfor har vi altid en uforpligtende samtale så vi sammen kan vurdere dine aktuelle problemstillinger. Derfor giver jeg den garanti at jeg refundere ikke brugte klip. Ligeledes betaler du kun differencen mellem 2 klippekort, når du tilkøber flere klip så du opnår mængderabatten uanset hvordan du vælger at starte. Læs mere om klippekortet her.

Her er nogle af de vigtigste fordele med mig som din stresscoach og vejleder

• Du får og professionel behandling, vejledning og støtte, til at skabe dig et liv uden stress
• Du lærer, hvad stress er
• Du bliver bevidst om årsagerne til din stress og lærer at håndterer dem i fremtiden
• Du lærer effektive teknikker der kan bryde stress og styrke evnen til at modstå stress fremover
• Du lærer HeartMath for at styrke din modstandsevne og evnen til at bevare overblik og flexibilitet
• Du får mere energi og overskud i dit liv - fysisk, følelsesmæssigt og mentalt
• Du lærer at forandre og skabe nye vanemønstre som støtter dig i at leve uden stress
• Du kan altid ringe til mig for at få rådgivning og hjælp mellem vores behandlingerne
• Du får en nærværende og professionel IdentitetsCoach® som har en dyb forståelse for din stress gennem personlige erfaringer
• Du får en gratis telefonisk opfølgning efter din sidste behandling
• Du får træning i teknikker som hjælper dig til at skabe et liv uden stress

Jeg vil gerne kontaktes for et stresscoaching forløb